Человек всегда стремился создать себе комфортные условия для сна. Древние люди, устраиваясь на ночлег возле огня, сооружали подстилку из веток, сухих листьев или травы. Того, кому первому пришла в голову идея покрыть их сверху звериными шкурами, можно считать изобретателем матраса. Имя его, увы, науке неизвестно. Зато можно с определенными допущениями назвать возраст самого древнего матраса. В пещере на юге Африки археологами было обнаружено сооружение, напоминающее спальное ложе, которому 77 тыс. лет. Оно состоит из 15 слоев окаменевших остатков растений и глины. Любопытно, что поверхность прадедушки матраса покрыта листьями лавра, аромат которых отпугивал насекомых. Так что самые передовые решения использовались в «индустрии сна» прямо со времени ее зарождения.
Перья и пружины
Матрасы с шерстью и соломой многие века не имели альтернативы для бедных слоев населения
В более или менее привычном для нас виде матрас появился в Древнем Риме в начале I века н. э. Вариант для бедняков представлял собой холщовый мешок, набитый соломой, конским волосом или шерстью. Богачи, естественно, предпочитали более мягкие и дорогие материи, а в качестве наполнителя тогда использовались перья птиц.
Эта технология практически не менялась вплоть до XIX века. Важной вехой в эволюции матраса стал 1853 год, когда стали использоваться стальные пружины. Правда, сначала они «обосновались» в сиденьях стульев, кресел и диванов. Применение пружин в матрасах было запатентовано немецким инженером Генрихом Вестфалем в 1871 году, а широкое применение они получили лишь в 1930-х. История подушки немного другая. Ее изначальное предназначение вовсе не комфорт во время сна, а сохранение прически. Такие подставки, найденные в гробницах Древнего Египта, и подушками-то назвать сложно.
Мягкие подушки впервые появились у древних греков, которые в стремлении ко всему прекрасному превратили их в настоящие произведения искусства. Оценили подушки, в особенности пуховые, затем и римляне. Однако наибольшей популярностью такие вещи пользовались в арабских странах, где их богато расшивали, украшали кистями и бахромой.
Долгое время подушки были атрибутом жизни исключительно обеспеченных людей, и только после промышленной революции конца XVII – начала XIX века они стали доступны буквально всем.
Все лучшее – сну
В XX веке создатели постельных принадлежностей стали охотно использовать передовые научные достижения и разработки. Так, открытая в 1839 году технология вулканизации резины из сока каучукового дерева гевеи до сих пор применяется в производстве латексных материалов для подушек и матрасов. Вспененный полиуретан уже в середине 1950-х годов был на службе у американских промышленников. А благодаря искусственному латексу, полученному в 1970-х годах, упругие «тюфяки» стали более доступными по цене.
Многофункциональное спальное место Hi-Can Bed
Дальше – больше. «Земных» разработок «индустрии сна» стало мало, и в 1992 году был изготовлен первый матрас из пены, запоминающей форму. Этот материал, по сути, являющийся модифицированным пенополиуретаном, пришел из космической отрасли. В NASA его использовали для изготовления кресел, чтобы снизить нагрузку на астронавтов во время запуска космического корабля. Под воздействием тепла и давления тела человека такая пена принимает форму и будто бы обволакивает. А поскольку при этом она не оказывает обратного давления, то создает своеобразный эффект невесомости. Важно и то, что, как только воздействие на него прекращается, материал почти сразу же возвращается в исходную форму.
Незаметное лечение
Если раньше в спальных принадлежностях ценилось прежде всего удобство, то сегодня на первый план выходят лечебные и профилактические свойства. Особое значение придается способности подушек и матрасов оказывать воздействие на опорно-двигательную систему человека.
«Наш позвоночник имеет изгибы, которые меняются с возрастом или при заболеваниях: сколиозе, остеохондрозе и др. Интенсивность этих изменений зависит от деформации межпозвоночных дисков, состояние которых нормализуется в период ночного сна и при исчезновении ортостатической, то есть связанной с вертикальным положением тела, нагрузки», – поясняет травматолог-ортопед высшей категории Александр Маскин.
Другими словами, восстановление формы межпозвоночных дисков, обеспечивающих важнейшую амортизационную функцию, возможно только в горизонтальном положении. И что, если не матрас и подушка лучшие в этом деле помощники? Однако для лечения и профилактики, замечает специалист, подходят не все изделия, а только ортопедические – специально разработанные для физиологической коррекции позвоночника. Это, как правило, сложные многослойные конструкции. Например, ортопедический матрас – это «пирог» из основания (пружинного блока), наполнителя (из латекса и войлока), мягкого слоя (из пенополиуретана и синтетических нетканых материалов периотека или холлофайбера) и наматрасника (из натуральных или смесовых тканей).
«Молекулярная» кровать, придуманная дизайнерами израильской компании Animi Causa
В лечебных целях используется не только конструкция подушек и матрасов, но и наполнители. Например, «начинка» из высушенных лекарственных трав, обладающих успокаивающим и расслабляющим действием (валерианы, хмеля, лаванды), помогает бороться с бессонницей. Для аллергиков также есть масса вариантов. «Большинство материалов, применяемых в настоящее время для изготовления матрасов и подушек, гипоаллергенны. В основном это искусственные материалы, такие как холлофайбер, пенополиуретан, латекс», – говорит врач-аллерголог Игорь Орлов. Есть и такие «ночные спутники», которые во время сна делают массаж. Такими способностями, в частности, обладают изделия на основе геля. Этот инновационный материал имеет также охлаждающий эффект, который способствует снижению потоотделения.
К звездам на подушке
Дизайнеры и конструкторы продолжают экспериментировать с формой и содержанием спальных принадлежностей. Есть такие футуристические образцы, при взгляде на которые понимаешь, что будущее уже наступило. При этом почти все они имеют одну общую черту – максимальное погружение в личное пространство.
Так, капсула для сна, спроектированная мексиканцем Альберто Фрайасом, больше похожа на уютный кокон с водяным матрасом. Обволакивающая форма капсулы, внутренняя подсветка, встроенные динамики для прослушивания музыки – в се предназначено для того, чтобы отключиться от внешнего мира.
На создание кровати Feel Seating System дизайнеров израильской компании Animi Causa вдохновили молекулы. Именно их символизируют мягкие шары, из которых состоит эта необычная конструкция. Внутри они наполнены синтетическим вспененным материалом, сверху покрыты эластичной тканью, что позволяет создавать формы, на которые только хватит фантазии.
Дальше всех шагнули разработчики многофункционального спального места Hi-Can Bed. Назвать его кроватью язык не поворачивается, больше это похоже на каюту космического корабля из фантастического фильма. В ней можно не только спать – в ней можно жить. Для этого в «каюте» есть все необходимое, и даже больше: акустическая система, жалюзи, лампы для чтения, встроенный домашний кинотеатр, комплексная система управления «умным» домом.
И все-таки больше других удивил своим изобретением голландский инженер Янияп Райсенар. Он создал, наверное, самый высокотехнологичный на сегодняшний день матрас. Тот ни много ни мало парит в воздухе на высоте 40 см от пола. Без тросов, без опор, все благодаря сложной системе магнитов.
Кажется, недалек тот день, когда с помощью подушек и матрасов мы сможем путешествовать не только по сновидениям, но и между мирами.
КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ПОДУШКУ И МАТРАС
Вспененный материал с памятью формы придумали для космической отрасли. Однако теперь его используют для производства подушек и матрасов
1 Правильное распределение веса человека во время сна зависит от жесткости матраса. Чем больше вес спящего, тем выше должна быть жесткость. Людям с массой тела до 55 кг подходит мягкий вариант, 55–90 кг – средней жесткости, более 90 кг – жесткий. Также жесткие матрасы рекомендуются детям и подросткам для формирования правильной осанки.
2 На хорошей подушке голова лежит на одном уровне с телом. В таком положении сохраняются естественные изгибы позвоночника, верхняя часть туловища расслабляется.
3 Если вам нужен матрас с ортопедическим эффектом, выбирайте варианты с независимым блоком пружин либо беспружинный. При наличии проблем со здоровьем, особенно с опорно-двигательным аппаратом, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
4 Тем, кто спит на спине или животе, подойдут квадратные и прямоугольные подушки, а любителям спать на боку – эргономичной формы.
5 Наиболее гигиеничны спальные принадлежности с наполнителями из искусственных материалов. Они обладают бактерицидными свойствами, гипоаллергенны и гигроскопичны.
6 Самое главное правило – вам должно быть удобно! Протестируйте несколько вариантов подушек и матрасов: вам должно быть комфортно не только лежать на них в той позе, в которой вы привыкли спать, но и поворачиваться.
НАЦИОНАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ СНА
В разных уголках планеты люди и спят по-разному.
Самая известная, наверное, традиция, имеющая отношение ко сну, – это послеобеденная сиеста, распространенная в средиземноморских странах. Правда, ученые говорят: чтобы такой сон был полезным для здоровья, длиться он должен не более 30 минут.
Жителям Германии не мешает свет уличных фонарей, ведь, как показали исследования, около 1/3 населения страны не задергивает на ночь шторы.
Англичане, перед тем как отправиться в кровать, выпивают горячий чай или молоко. Есть у них и пикантная привычка, не вяжущаяся с особенностями климата Туманного Альбиона, – спать голышом.
Канадцы, наоборот, предпочитают предаваться ночному отдыху в одежде, при этом из всего гардероба особенно любят… носки. У жителей Страны восходящего солнца со сном напряженные отношения. По данным исследований, они спят меньше других народностей. Так, в Токио средняя продолжительность сна составляет всего 5 часов 46 минут. Зато в Японии не считается зазорным вздремнуть на рабочем месте.
Россияне также испытывают дефицит сна, но часто «добирают» драгоценные минуты по дороге на работу в общественном транспорте. Такого, как утверждают исследователи, не встретишь в Европе, где все с утра стремятся выглядеть свежими и полными сил, независимо от того, выспались они или нет.
Американцы больше других народов отличились привычкой смотреть перед сном телевизор и тем, что охотно берут на ночь в постель своих домашних питомцев.
Самого, наверное, полезного для здоровья ритуала придерживаются жители Мексики: перед тем как отойти ко сну, они обязательно принимают горячий душ или ванну.
РЕКОРДЫ «ИНДУСТРИИ СНА»
1 Думаете, что водяной матрас – современное изобретение? Вовсе нет. Первые такие вещи появились в Древней Персии. Они представляли собой мешки из козьих шкур, наполненные водой. Во второй раз такие матрасы были изобретены в 1873 году британским хирургом, одним из основоположников патологоанатомии Джеймсом Педжетом. Он применил водяную кровать для профилактики пролежней в одном из лондонских госпиталей. В 1895 году такие кровати продавались в магазинах, но не завоевали тогда популярности.
2 Самый большой в мире матрас, попавший в Книгу рекордов Гиннесса, был сделан в Марокко в 2013 году. Весил гигант больше 11 т, его длина составила 20 м, ширина – 16 м. На нем смогли разместиться больше 200 человек.
3 Однажды римский император Октавиан Август приказал приобрести подушку патриция, чье имущество распродавали за долги. В ответ на недоумение на лицах свиты он сказал: «Эта подушка поистине бесценна, ибо дарует спокойный сон погрязшему в долгах».
4 В ткани чехла матраса Magniflex Gold содержится золото 916-й пробы. Этот драгоценный металл, по словам представителей марки, используется не только ради красоты и «добавленной стоимости», но и в качестве антибактериального материала.
5 Ежегодно в Лейстерском университете в Англии самым скучным лекторам присуждается золотая, серебряная и бронзовая награда в форме… подушки.
Ольга Дмитриева
